SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ryż z

  • Ja bardzo lubię ryż z cynamonem. Albo możesz sobie zrobić domowe Berliso czyli ryż na mleku do tego wanilia czy aromat waniliowy ew budyń i miód ew odżywka białkowa i masz deser :) Ja słodyczy nie lubię więc mam po problemie.

    Odpowiedzi: 2231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-12 15:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bardzo lubię ryż z cynamonem. Albo możesz sobie zrobić domowe Berliso czyli ryż na mleku do tego wanilia czy aromat waniliowy ew budyń i miód ew odżywka białkowa i masz deser :) Ja słodyczy nie lubię więc mam po problemie. No ja właśnie kocham i to mój problem. Nie lubię za to cynamonu. I mleka. Jakbym lubiła wszystko, moje życie byłoby [...]

    Odpowiedzi: 2231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-12 15:22:26 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • I ogolnie jest taka sprawa nie wyrabiam sie z treningiem jak chce robic Klatka + tric oraz Plecy + biceps ( no dojezdzam do szkoly kawalek )i sie nie wyrabiam z brzuchem zeby cwiczyc a to niezbedne do zgubienia fatu. I tak ... czy nie lepiej jakbym ten brzuch robil w dni klatki i placow rowniez a biceps i triceps dolozyl do nog ktore mam w [...]

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 10826 Data: 2010-12-21 20:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA NA PRZYROST MASY

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chleb wywal,jajka zrob na mieeko lub twardo POSIŁEK II 10.00 chleb pełnoziarnisty + masło + szynka +owoc masło zastap oliwa,szynke miesem/jajem,owoc wywal POSIŁEK III 15.20 ryż biały + pierś z kurczaka + warzywa makaron + ser biały +warzywo makaron z serem i ryz z kurczakiem??wybierz jedno ryz z kurakiem do tego oliwa i warzywa POSIŁEK IV 18.00 [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 6328 Data: 2008-08-31 18:37:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT nadine , pół roku str.26

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] trening wszedł bardzo ładnie, do samego wieczora czułam niemoc%-) - jajecznica z podwawelską, awokado i papryką - pulpety wieprzowe, ziemniaki, fasolka szparagowa razy 2 - ryż z jabłkiem i bananem 11.01.17 DNT - pulpety wieprzowe, sałata, pomidor, awokado, papryka, pomidor, ogórek, pestki dyni, feta - zupa krem z dyni z mleczkiem kokosowym, [...]

    Odpowiedzi: 1421 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-12 19:06:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ryż z mięsem po "Hawajsku" < nazwa własna %-) Do przyrządzenia potrzebujemy: - 100g ugotowanego ryżu - 250g fileta - Papryka czerwona/zielona/zolta, szczypiorek, cebula czerwona/biała, cukinia, pieczarki < co kto lubi - 200ml wody - Ulubione przyprawy do mięsa -Curry Ryż gotujemy, odstawiamy na bok Mięso z pozostałymi składnikami smażymy na [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-06-21 11:50:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] moze byc tez zielona cala cebula biała 100g ryzu 250g fileta curry ulubiona przyprawa do fileta sól,pieprz *moze byc tez fasola czerwona i kukurydza przygotowanie: ryż gotujemy, po ugotowaniu odsawiamy na bok (nie rozgotowywać! polecam paraboled) Mieso z pozostałymi składniki smażymy, jak już bedzie usmażone, dodajemy na patelnie ryż, [...]

    Odpowiedzi: 323 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-07 09:25:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 100g mleko 200ml 3,2% 3 jajka banan B: 33g W: 105g, T: 26g 10:30 twaróg półtłusty 125g chleb 7ziaren 200g oliwa z oliwek 10ml warzywa B: 32g W: 93g, T: 16g 11:30 ryż brązowy 100g kurczak 100g oliwa z oliwek 10ml warzywa / surówka B: 25g W: 77g, T: 11g 14:30 ryż brązowy 100g pierś z kurczaka 125g oliwa z oliwek 10ml warzywa / surówka [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 2008-06-23 09:58:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak na obrazku, po wstaniu 4:00 wypijam 30g odżywki białkowej + owoce, w pracy około 9:30 jem omleta dziś (5 jaj, 5 słodzików, mieszanka bakalii, granola i musli), później ryż z ważywami i kurczakiem i serem, kolejny posiłek taki sam , a na kolacje wywaliłem węglowodany, bez nich rano pas jest dużo mniejszy , także twaróg i orzechy . Kury jem [...]

    Odpowiedzi: 382 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-18 22:47:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja tez mam choinke jeszcze Pije HP , lykam tse i jade na silownie , dzis wczesniej bo wieczorem jeszcze na basen mam plan jechac ========================================================================= ** Trening ** TRICEPS: -wyciskanie sztangi w waskim chwycie - 50*12 - 55*10 - 60*6 - 62*5 (ostatnie z pomoca) -prostowanie ramion na [...]

    Odpowiedzi: 971 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-26 15:31:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bad, jak jo by teraz 4 strongo walnol to chyba mie niy ma:) ale wszytsko w sierpniu odrobia, z nawiazkom:) po 4 strongi to na plaza byda brol zeby ryz z czikenym miec czym zapijac :)

    Odpowiedzi: 9239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-06 09:45:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja tam lubie dobrze zjesc i lubię czuć co jem, dlatego wcinam bialy ryz z garstka rodzynek

    Odpowiedzi: 1230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-22 22:07:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobrym motywem jest rozgotowany biały ryż z jabłkiem

    Odpowiedzi: 1230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-22 22:17:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dał mi spróbować, omleta - wiem, że były w nim płatki owsiane chyba izolat białka, chyba jakieś orzeszki, Chciałbym Sobie Zrobić Do Pracy coś takiego od czasu do czasu. Bo ryż z gotowaną piersią, warzywami + troszkę oleju lnianego mi sie nudzi, a chce trzymać dietę już zawsze teraz trochę odpuściłem znaczy nie jem 2500 kalorii tylko około 3500 [...]

    Odpowiedzi: 1230 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-23 11:57:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawno powiadali 10wiecej jak masz wzrostu %-) zjadlem dzisaij 150g ryzu na sniadanie o 10 i od tego czasu mam blok chyba niedoleczona grypa mnie yebie wiec zjem zaraz kilo udek i moze jakis ryz z rosolem w wersji 3x 50g i wsio na dzisiaj %-) ale juz podroslem w te dwa dni jedzenia %-) morda mi nawet spuchla nieco heh i wszystko takie podlane jak [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-12-07 21:46:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - w tym przypadku trening bramkarzy to korzystaj i nawet się nie zastawiaj! :-) Szamka pierwsza klasa - idealnie przykład ,że dieta to nie tylko musi być kurak i ryż z brokułem :-D Cieszy mnie to że trener który siedzi w piłce ręcznej ponad 20 lat mówi że ja więcej tych chłopaków nauczę niż on, bo to nie jego działka, także bardzo [...]

    Odpowiedzi: 2839 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-10-06 22:10:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Macie cos do mojego talerza? Dzien 4: rano opindolilem 10g glutaminy, 2 kaps hh, 5g kreatyny, 1kaps lecytyny i 1 kaps verdin, do tego porcja nitrotech. Ktos z was testowal HH? Bo mam takie pytanko, czy tez was tak ostrosciowo klepal ten HH jak mnie? Wczoraj w ogole usnac nie moglem, mimo tego ze zjadlem 1 czy tam 2 kaps ok. 12:00 + 1 mala kawa. [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-05 09:19:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze o ryzu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    atomić bingo! znalazlem ryz sonko 400g po 1.81 PLN, tylko na nim nie jest napisane ryz brazowy, tylko ryz naturalny, wprawdzie na drugiej stronie jest opis: SONKO ryz naturalny (brazowy, nieluszczony, pelnoziarnisty) to ryz, z ktorego zostala usunieta jedynie niejadalna luska. dlatego tez jest najwartosciowsza z odmian ryzu. gotuje sie 30-35 min i [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4450 Data: 2001-04-29 17:11:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • posiłek przed i po treningowy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na silowni wszyscy mi mowia ze po treningu jesc ryz z jogurtem, rodzynkami.Lubie ryz, nawet bardzo i od zawsze jem go kilogramami, ale wole ryz na slono niz na slodko. Czy mozna od razu po treningu mieszac ryz z bialkiem ( piersi kurczaka lub indyka ) ? sa jakies przeciwwskazania ku temu? Czy jest jakas zasada laczenia bialka z innymi skladnikami [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 7512 Data: 2003-01-05 21:25:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wyprózniłam sie juz dzisiaj normalnie, zrobię jak piszesz nie wiem czy jakieś zupki pić czy ten ryz z jagodami cały dzień??zaraz zaparzę rumianek. Jeszcze takie pytanie mam odnośnie ćwiczeń:Czy mogę zastapić push press wyciskaniem na suwnicy z mniejszym zakresem ruchu np do czoła?? i czy chwyt na szerokość barkow bedzie najbardziej odpowiedni żeby [...]

    Odpowiedzi: 387 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-22 09:26:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)